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In Deutschland gilt in der Regel: Sauna textilfrei. Andere Länder haben aber ganz andere Konventionen. In Deutschland gilt in der Sauna meist eine klare Regel: Handtuch ja, Badehose nein. Hygienisch ist für Rolf-Andreas Pieper die Sache klar: „Saunabaden mit Textilien ist unhygienisch, denn in der Badebekleidung befinden sich Fäkalkeime. Badehosen und Bikinis in der Sauna können aus Sicht von Pieper schlechte Gewohnheiten fördern: Schlimmstenfalls gehen ihre Träger, ohne sich vorher gründlich zu reinigen, in die Saunakabine und setzen sich ohne Handtuch aufs Holz.

Dort befänden sich die Kabinen oft direkt neben dem Schwimmbecken. Das Hineintragen von Fäkalkeimen durch Badetextilien ist aus Sicht von Pieper dennoch schlicht „unappetitlich“. Zwar duschen sich auch Gäste in Badebekleidung nach der Sauna ab. Das allein reicht aber nicht – es bleiben trotzdem Keime in der Hose zurück. Die geraten mit dem Tauchgang ins Wasser. Die Lösung: Zumindest nach dem Saunagang Badehose ausziehen, gründlich reinigen und dann wieder anziehen.

Und erst danach im Tauchbecken abkühlen. Hygiene ist das eine, Schamgefühl ist das andere. In Deutschland, Österreich, Belgien, Polen, den Niederlanden und Teilen der Schweiz setzen sich Frauen und Männer oft nackt in gemischte Saunen. Neben dänischen gehen auch französische, britische und norwegische Saunabesucher dagegen meist mit Badesachen in eine gemischte Sauna. Die Saunakultur sei in den Nationen auch nicht besonders ausgeprägt, sagt Pieper.

Es gibt dort nur wenige öffentliche Saunaanlagen. In Schweden ist es zwar üblich, die öffentliche Sauna nackt zu nutzen, aber stets getrennt nach Geschlechtern. In Finnland befinden sich die öffentlichen Saunen überwiegend in Hallenbädern und haben einen getrennten Damen- und Herrenbereich. Falls es an einem See oder in einem Hotel tatsächlich mal nur eine Sauna gibt, wechseln sich Frauen und Männer entweder stunden- oder tageweise ab oder ziehen Badeklamotten an, erklärt Carita Harju, Geschäftsführerin von Sauna from Finland, der als Verband die finnischen Hersteller von Saunen und Saunazubehör vertritt.

Und selbst familienintern gehen generationenübergreifend verschiedene Geschlechter nicht unbedingt gemeinsam in die Sauna. Als die Jährige das erste Mal in Deutschland eine öffentliche gemischte Sauna besuchte, war sie zunächst schockiert: „Ich wusste das einfach nicht und war darauf nicht vorbereitet. Also bin ich im Badeanzug in die Sauna. Dann hat mir aber vor Ort jemand erklärt, dass die Sauna eine reine Nacktzone ist.

Dass die Deutschen so grundentspannt mit ihrer Nacktheit sind, hat laut Sauna-Experte Pieper unter anderem vermutlich wirtschaftliche Gründe. In den er Jahren hatten die Saunabetreiber die Wahl, für Männer und Frauen alles doppelt zu kaufen. Also zwei Saunakabinen, zwei Ruheräume, zwei Tauchbecken. Oder nur eine Sauna zu betreiben, in der tageweise die Geschlechter getrennt saunieren.

Die Investition in die doppelte Ausführung sei für viele zu teuer gewesen, das getrennte Saunieren aufgrund geringerer Auslastung wenig lukrativ, so Pieper. Aus dem Grund entwickelte sich die öffentliche textilfreie Gemeinschaftssauna in Deutschland wohl zum Standard. Sie sind eigentlich Einmalprodukte. Und doch ziehen viele OP-Masken mehrfach auf. Das ist möglich, sagt ein Infektiologe.

Aber nur, wenn man es richtig macht. Mundspülungen sorgen für frischen Atem und beugen Karies vor – im besten Fall. Doch nicht jedes Produkt taugt etwas, zeigt das Ergebnis der Stiftung Warentest. Multipressen, Bauchtrainer und andere Trainingsgeräte stehen im Fitnessstudio – daheim kann man sich mit etwas Kreativität und einfachen Hilfsmitteln aushelfen. Margarine gilt als pflanzliche Alternative zur Butter. Auf was man achten muss. Wer hat am Ende mit der Wahl seiner Milch Recht?

Der Versuch einer Antwort. Sie sind unverzichtbar im Kampf gegen das Coronavirus. Viele Menschen nutzen die Masken zu oft hintereinander. Doch wie macht man es denn eigentlich richtig? Startseite Themenwelten Gesundheit Etikette und Hygiene in der Sauna. Nackt oder nicht? Etikette und Hygiene in der Sauna. Newsletter bestellen.

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